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50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 122人浏览  0人评论 来源:  发布时间:2016-06-27 9:23:28
导读:河南信阳女子叶问已经是一名母亲,儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。 2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。 女子一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身...

河南信阳女子叶问已经是一名母亲,儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 

2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 

女子一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 

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游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间,但它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出想象。

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女:一位名叫叶问的阿姨,注定不是一般的阿姨

 

叶问的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳。

 

 

关键词:河南
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